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破解减肥谜团 想瘦很容易

 破解减肥谜团 想瘦很容易

  现在网络上、电视上、报纸杂志上出现的减肥方法越来越多,越来越新颖,可你却不知道哪些才有效,一不小心你可能减肥不成还得输了健康。小编今天带你破解这些减肥谜团,让你迈出成功减肥的第一步。

 破解减肥谜团 想瘦很容易

  体重下降是否代表减肥成功?

  一般减肥者总是很计较体重计的数字,总认为体重减轻就是减肥见效,其实不然,有时只是腹泻导致脱水,使得体重下降,但脂肪含量并未降低,减肥最重要的是让脂肪含量下降,减少肥肉而非减少瘦肉。

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