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小心:节食减肥不当会反弹

 小心:节食减肥不当会反弹

  很多人节食减肥,也有很多成人带着小孩一起节食减肥。但究竟小孩是不是有必要节食呢?这样节食才不会反弹呢?让我们一起来探讨一下!

 小心:节食减肥不当会反弹

  节食减肥

  所有的食物和饮料中都含有卡路里,一种能量来源。当一个人在通过节食来减肥时,那么他就会尽力吃得很少甚至不够身体能量消耗。的确,这样可以减掉脂肪使体重下降。同样地,如果一个人摄入的热量超过身体所需,那他体重就会增加了。

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