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11个妙招 轻松甩赘肉

     
  一些看似无害的习惯可能会影响到你的好身材。如果想拥有令人羡慕的苗条身材,那就从现在开始做些改变吧。爱美女性网小编介绍11个减肥妙招给你,助你轻松甩掉赘肉。


  饮食记录

  如果想有效地减轻体重,那就做一下饮食记录。把你吃的每一口东西都记下来,然后计算自己的体重是不是会增加。

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