科学减肥法 窈窕又健康

 科学减肥法 窈窕又健康

  如何才算是拥有一副好身材?好身材的定义不仅是要窈窕,而且有有度,也就是健美有型,太瘦或太胖都不能说是好身材。那么要怎么样减肥才能拥有好身材呢?小编来为你一一支招。

 科学减肥法 窈窕又健康

  简单来讲,肥胖在人们眼里通常包含了两种含义。

  第一,肥胖是指身体中的脂肪太多,看上去有赘肉,而且身体看上去不苗条,而且体重超标,体形不美;

  第二,肥胖的另一个含义是指身体不苗条,却并没有太多脂肪和赘肉,但是体重却超出正常范围,体形也不苗条适度。有些人为了减脂肪和赘肉,有些人则是为了减体重,有些人则是为了让自己的身材更瘦更苗条,在通常情况下,人们多会把减肥与瘦身混为一谈,目的就是为了让自己的身材更加有魅力。

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