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注意 八大因素让你爆肥

 注意 八大因素让你爆肥

      
  为什么别人很容易瘦下来,自己却瘦不下来呢?为什么别人总是能够轻松地坚持节食减肥,而自己好像一天24小时都觉得饿呢?即使告诉自己一万遍这个减肥食谱是健康的,有营养的,也饿不死人,但就是无法坚持下去,饥饿实在是太难受了!想知道原因吗?按照下面的提示进行自我检查,看看是什么因素作怪吧!

 注意 八大因素让你爆肥


  1、味蕾-它决定了你对味道的感受力

  有四分之一的人对甜味的忍受力特别强,因此他们要吃很多的糖才能感到满足,我们可以称他们为“甜味派”。相反地,有另外1 / 4的人对甜味的感受力特别弱,因此他们在吃水果的时候总不会觉得甜,对苦,涩的味道反而敏感得多,我们把这些人称之为“苦味派”。因为绝大多数的减肥食谱都建议吃大量水果和蔬菜,这样使“苦味派”觉得难以坚持。想要知道你属于哪一类,可以用1份的人造甜味剂,加上2份的杯水,搅拌均匀,尝一口。

  如果你觉得苦味大于甜味,那么你很可能属于“苦味派”,如果相反,那就是“甜味派”。如果感觉不是特别清晰,那你就是介于这两个1 / 4之间的“普通派”了。

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