警惕减肥不当的十个后遗症

 警惕减肥不当的十个后遗症

  很多爱美的女性为了追求快速减肥,不惜去尝试网络上流传的各种各样的减肥偏方,结果体重没有降下来,反而赔掉了健康。专家指出,减肥必须要用合理健康的减肥方法,如果盲目减肥,以下十大骇人的后遗症就会缠上你哦。

 警惕减肥不当的十个后遗症

  1~基础代谢率下降,容易复胖

  热量过低的减重计画将引发人体自然防御的反应,自动降低身体的代谢率。所以,即使只吃一点点,热量仍会成为脂肪囤积起来。等到恢复正常饮食之后,代谢率仍停留在之前较低的水准,多吃的食物消耗不掉,又存在身上成为脂肪。

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