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健康减肥必知 让你自然瘦

 健康减肥必知 让你自然瘦

  现代人应当推崇健康理念,特别是正在减肥的同志们,千万可别为了瘦下来而盲目追随不当的减肥方法,要是自己的健康亮红灯那就不划算了。下面小编就为你推荐健康的减肥方法。

 健康减肥必知 让你自然瘦

  知识篇:

  一、遗传与肥胖之间的正确关系

  发胖的体质来自于遗传,这是事实。但是遗传易胖体质的人却未必一定很胖。因为所遗传的是对饥饿的忍耐度以及身体脂肪的贮能力。实际上,肥胖所受之于饮食习惯或生活环境等后天的影响非常大。尽管是这么说,若家族中有肥胖成员的话一定要特别注意。一旦母亲肥胖,小孩子极有可能也很胖,其原因就要相似的生活习惯所致。

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