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日常站姿成就优雅迷人曲线

  减肥要减出苗条,可贪心的你或许认为还不够,除了要苗条,你还想要修炼完美诱人的身体曲线。那么就从最平常不过的站姿来入手吧,通过颈、肩、背、胸、腰、腹、臀、腿及手的正确姿势,来修炼优雅迷人的身体曲线。
 
  1.站立时显高的3个关键——额、胸、臀

  优美的站姿会马上让人有高了的感觉。第一个让我们显高的部位是头顶。首先感觉头顶有跟绳子拽着自己。这是最关键的,因为牵一发而动全身!第二个让我们显高的在胸部。双肩向后扩展,胸部就挺起来了。第三个让我们显高的是臀部。腰用劲,臀部就会往上提。

 日常站姿成就优雅迷人曲线

  正确:纵向:要感觉头顶有根绳子拉着你,整个形体向上挺拔;横向:两肩打开,让形体舒展。

 日常站姿成就优雅迷人曲线

  错误:纵向:整个形体松弛向下,显得很散漫;横向:扣肩,身体缩在一起。

相关专题: 减肥常识
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