八个减肥误区 躲开你就瘦

  肥胖是万病之源,不但影响健康,还影响了美感。科学的减肥方法固然重要,可减肥中常出现的误区,爱美的mm们也要注意哦,小编今天就为大家揭露八个减肥常见误区,让大家在减肥中少走弯路。

  喝水也会长胖

  正常成人每天需水量约为2500毫升。只有保证饮水量,才能保证人体正常新陈代谢,当然也包括最大限度地燃烧脂肪。因此,虽然刚喝完水后体重会有轻微上升,但是从长远看,喝水是绝对有利于减肥的。尤其是餐前喝较大量的水,可以有效抑制食欲。

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