遵循9大减肥守则 轻松瘦

   怎样才能有效减肥?你不必节食,也不必狂做运动,你只要遵循以下的9条减肥守则,你就能不知不觉瘦下来。

  减肥守则 1 - 尽可能不极饥时进食:

  因饥饿时食欲特强,容易一下子吃得多,从而导致肥胖。

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