经期减肥需注意的七大问题

 经期减肥需注意的七大问题

  减肥在女人生命中是不停歇的事情,M期那几天也不例外。然而经期减肥要怎么减才健康?过程中需要注意什么问题?今天小编就来告诉你。

 经期减肥需注意的七大问题

  1、BMI和体脂率

  BMI [即身体质量指数,体重(kg)/身高(m)的平方] 低于18.5,或者体脂率17%,都有可能影响身体健康和正常的生理周期。因此,我们要避免过于消瘦。

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