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10个好习惯 向窈窕靠近

 10个好习惯 向窈窕靠近

  是否经常抱怨自己的身材不够窈窕,不够完美?可你有没有想过,自己在日常生活的习惯破坏了自己的好身材,想要变瘦,以下习惯你必须知道。

 10个好习惯 向窈窕靠近

  1多喝白开水

  你不爱喝没味道的白开水却喜欢拿饮料当水喝吗?赶快改掉随手买可乐、珍珠奶茶喝的坏习惯,因为这些饮料所含的高糖分是你无法想象的,可能要多跑操场2圈才能消掉哦!当你觉得口渴或馋嘴的时候就喝白开水吧!既没有热量又能帮助消化、提高代谢,要不然你就等着多长脂肪吧!

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