冬季狂掉肉的五大减肥定律

 冬季狂掉肉的五大减肥定律

  冬天到了,寒冷的天气自然让你懒洋洋的不想去运动,可又担心脂肪拼命往身上长,怎么办呢?今天小编就教你五招让你冬季减肥的黄金法则。

 冬季狂掉肉的五大减肥定律

  1.冬天火锅吃得多,一边吃火锅,一边聊天,又暖和,有舒服,可是小心!你的筷子不要老是伸向那些高热量的牛肉,羊肉,排骨,火锅丸子,而是应该多吃些鱼肉,因为鱼肉的热量脂肪比其他肉类都少很多,而且鱼有刺,会减慢你吃的速度,也减少了你的进食量。

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