熟悉你的身体 减肥变简单

      
  你是不是总无意中发现自己又胖了一圈,然后就极力的加入到减肥的行列中?先不要忙于减肥,让我们先一起来熟悉你的身体吧!看看它为什么会发胖。


  我们身体变化的速度,远比想像中快。

  大约18岁时,人就定型了,之后就只会长粗、长油;25岁以后开始老化;30岁以后,老化的速度加快。如果我们能赶在变化启动之前,及早了解、及早调整自己的习惯,就能让外表的最佳状态,保持得更久。

  你是不是也曾经如此:

  不管熬夜熬得多晚,只要洗个脸,又可以精神奕奕的出门工作;不论大小聚餐,放肆的大吃一顿,就算再加上续摊,身材上也不曾留下任何痕迹。但是,现在还是如此吗?曾几何时,只要不能一夜安眠,第二天就挂上了「熊猫眼」,引得大家询问是不是工作压力不堪负荷;虽然从不敢轻易把健身房的时段从行程中挤掉,但是小腹经常还是难以控制的速度浮现。

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