时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

11高招加速新陈代谢 快速瘦下来

 11高招加速新陈代谢 快速瘦下来

      
  能不能瘦下来与体内代谢的快慢息息相关。想要快速瘦下来,就要想办法加速体内的新陈代谢。如何做呢?看看这些高招,对你定有帮助。

 11高招加速新陈代谢 快速瘦下来


  1、饮水适量,能帮助身体消耗更多的能量。

  对。身体内所有化学反应,包括新陈代谢,都需要水。据犹他州大学的研究人员说,假如身体脱水,那么身体消耗的卡路里会减少2%,他们实在10个成年人身上做实验,每天他们的饮水量是各不相同。最后结果发现,那些每天喝8到12杯水的人新陈代谢率比那些天天只喝4杯水的人新陈代谢要高。

  小提示:假如你的尿液不是浅黄色,颜色比较深,那么就证实了你每天的饮水不足。记住在三餐前或吃点心前的半个小时,喝一杯水。

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
2策略升高体温 促进燃脂
14个妙招 加速代谢更易瘦
排毒减肥!2步改善体内环境
代谢慢 瘦不了!3招提代谢
8个减肥秘技 快学起来
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点