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推荐九个最有效的减肥方法

 推荐九个最有效的减肥方法

  很多人减肥都是用节食或运动的减肥方法,可到头来,却发现根本没有效果。不妨看看小编为你推荐的9个最有效的减肥秘方,都是网友亲试有效的方法哦。
 

 推荐九个最有效的减肥方法

  牛奶豆腐汤:

  配料:豆腐二百克、牛奶二百毫升、盐少许、糖一匙、葱花、味精少许。

  做法:像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依据自己的口味加入调味品即可食用。 第一天只能喝豆腐牛奶汤,从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果蔬菜,增加纤维的含量,加速新陈代谢,你就会明显的感觉小腹平了很多。

  网友心得:

  我是属于天生就很瘦的那种,怎么吃都不胖,但是现在整天坐在位子上,缺乏运动,所以腰和小肚肚就跑出来啦,偶就吃了几天的牛奶豆腐汤,三四天左右就可以轻松解决便密,小肚肚也不见啦,很不错的,而且简单。

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