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冬季专用的减肥小妙招

 

 冬季专用的减肥小妙招

  寒冷的冬季,对美眉而言又是一个可以给自己找借口大吃大喝的季节了。在冬季里,你可以肆无忌惮的把发胖的身体藏在衣服里,懒洋洋的一包接一包的零食塞进口里……至于运动,放弃吧,等等,美眉们,难道你们就眼睁睁的看着自己在短短的冬季里变为小肥婆吗?不想的话,看看我小编为你精心准备的5个冬季专用的减肥小妙招,让你过完这个冬季,也能依然拥有傲人的身材!

 冬季专用的减肥小妙招


  第一招:多吃高水分含量的食物

  高水分含量的食物包括汤(80%-95%水分),水果和蔬菜(80%-95%),热的谷类食品(85%)。水分增加食物的重量和份量,但不会增加热量。

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