产后减肥十法 轻松瘦下来

 产后减肥十法 轻松瘦下来

  产后减肥,是每个新妈妈都关注的问题。产后如何减肥呢?李慧源是韩国巨星安贞焕的太太,也是“韩国小姐”的桂冠得主。她产后体重是68公斤,在纤体中心专家的指导下,先测量了体内脂肪,按照营养师量身订制的食谱,先计算热量再烹饪。她还利用宝宝睡觉的时间,练习瑜伽,矫正了身材,成功地减掉了15公斤,以健康美丽的姿态重新出现众人面前。根据自己的成功经验,她提出了产后减肥的10个建议……

 产后减肥十法 轻松瘦下来

  饥饿减肥必定失败

  产后盲目选择饥饿减肥是绝对禁止的。即使饿着肚子减轻了部分体重,但并没有减掉体内该减的脂肪,却减掉了体内必需的水分和肌肉,会给身体带来严重的不良影响。

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