让你彻底掉肉的冬季减肥法

 让你彻底掉肉的冬季减肥法

  很多人认为,冬季穿的厚厚的,是不需要减肥。都想着当夏季来临时,让自己狠狠的节食几天,肉就能掉下来。其实,脂肪虽不是一口吃成,可也绝对不是一晚就能掉光光的。为了能让你在夏季散发出诱人光芒,趁着这个冬季,好好进修一番吧。一起来看看冬季减肥的五个秘诀。

 让你彻底掉肉的冬季减肥法

  由于冬天气温较低,穿上了厚厚的衣服,让你不再烦恼于突出的小腹,粗壮的胳膊,因为这一切都被掩盖上了,而寒冷的冬季也总会让人食欲大开… …这一切的一切都给了你享受美食,不管不顾的理由。

  那么,我今天就告诉你,冬天是最应该减肥的季节,也是最佳时机,因为脂肪在冬季合成代谢的速度是春夏季的2~4倍,而脂肪分解代谢的速度却低于春夏的10%,这无疑会导致脂肪堆积增厚,若此时不注意,那么经历了春天再到夏天,你的体重就很难减下去。很多人会有这样的经历,到了夏天就减肥,减来减去体重也许减轻了,也许在根本就没减轻多少时又到了秋天,到了冬天,好不容易减掉的一些脂肪再度回来。。就这样,年复一年,周而复始,导致你的减肥计划年年进行,年年不成功。看到这,你会明白了。是的,冬季减肥是重中之重!其实冬季减肥的方法很多,而不是通常认为的冬季很难减肥。

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