让妈妈产后减肥的四大法宝

 让妈妈产后减肥的四大法宝

  看到那些生完孩子后的明星们,身材迅速恢复原型,让你心动不已吧。其实只要在日常生活中注意调理和运动,你也能做到。一起看看妈妈们产后减肥的四大法宝吧。

 让妈妈产后减肥的四大法宝

  法宝一:坚持给孩子哺乳

  对于产后的新妈妈们来说,没有什么特别精心策划的减肥计划。如果你想尽快回到苗条的从前,只要在坐月子时坚持给孩子哺乳就可以了,因为哺乳是最好的减肥方式。在喂母乳时,宝宝长时间吮吸乳头,可帮助子宫收缩,同时在产奶的过程中,也会消耗母亲体内的脂肪,对瘦身有效。

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