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减肥误区女人长期吃素易肥

      
        吃素是现代潮流,食素的确可以保持身体的健康,减少油脂的吸收。而且吃素也成为了很多女性减肥的首选,不过最近的医学研究得出女性长期吃素不但减不了肥,反而会适得其反甚至老得快。以下就看看要怎么吃素才能减肥健康两不误呢:

       现在越来越多的加入了吃素的行死,像王菲等明星首先提倡吃素。素食虽然是一个健康的观念,但是目前,国内素食人口多数却吃得很不健康。许多统计发现,素食者罹患心血管疾病的比例比一般人还高。最近,台湾慈济大林医院分析3689位健康检查的市民发现,吃素女性的三酸甘油酯比荤食女性高,好胆固醇也比较低。

       很多吃全素的女性,反而易出现肥胖、高血压等症状,过早衰老。台湾最近一项研究表明,这是因为她们患上了“新陈代谢症候群”。它指的是因为不正常的 新陈代谢所引发的一连串合并症。通常在腰围、血压、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和空腹血糖5个判断指标中,出现3个高于标准,就代表可能已出现“新陈代谢症候群”。它是罹患糖尿病及心血管疾病的前兆。

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