除水肿减赘肉 瘦身有一套

      
  许多人已经很努力减肥却没有成果,或许你该先搞清楚,自己是真胖还是浮肿…… 如何辨别肥胖真与假呢?试试爱美女性网小编为你带来的辨别水肿的方法和消水肿瘦身方案吧!


  水肿自测

  由于脂肪性肥胖与水肿性肥胖的减肥法大有不同,所以当考虑采用去水肿的减肥方法前,首要是先知道自己是否真正属于水肿性肥胖,才可对症下药。

  1.虽然采用了不少低卡路里餐单作减磅用,但体重减轻后面部、肚腩、臀部及腿部依然肥大肿胀?

  2.日常饮食经常光顾酒楼、快餐店等,而且饮食习惯中亦不可缺少重味的食物?

  3.甚少步行或进行运动,经常进出冷气地方,很少流汗?

  4.用手指按在怀疑水肿的部位,肌肉在按后未能实时回复原状?

  5.晚上感觉鞋子较早上小,感到不合穿?

  数数自己在以上各问题中答是的有多少,数目愈多,表示自己的肥胖来自水肿的机会愈大。

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