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冬季减肥5秘笈肥肉无处藏

  别以为在冬季有厚厚的衣服包裹着身体就不用减肥哦,等冬去春来,脱掉你厚厚外套的时候,可千万别被自己藏了一冬的肥肉吓到哦。今天小编就教你几个冬季减肥的秘诀,让你去除冬膘。

  1.吃热菜加速减肥

  胖都是吃出来的,所以还是要从吃的下手,冬季体内需要热量,这里的热量可不是让你多吃高脂肪的东西哦,所谓吃热的东西,就是热乎乎的饭菜,身体一热就会促进消化,加快身体新陈代谢。另外,要多喝热水,总觉得水是最好的“减肥药”。

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