12个减肥方法 从日常生活中找诀窍

  减肥其实也是一种生活方式,你只要合理的安排好膳食和坚持住良好的习惯,体重会不知不觉掉。以下是12个让你有效减肥的小方法:

  1、减肥可以喝喝普洱茶,很有效,尤其是对便秘的人来说。不过如果胃不好,或者体质过热,最好加上菊花,免得上火

  2、我道听途说:每天煮一两个核桃,四碗水煮成一碗,煮好后放温加蜂蜜,一天分2次喝完,可以丰胸

  3、平时多走路,快速大步行走20分钟以上,对于塑身非常非常有效

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