四大类型的经期减肥方法

  经期减肥,对女性来说也是一个考验,稍不注意,就会造成代谢紊乱,严重者会导致月经不调。想让经期减肥发挥最大的效果,那么就参考下以下的四大类型来制定你的减肥方法吧。

  焦虑型

  特色: 上围丰满,虎背型,月经期想骂人,情绪暴躁,易胖体质

  原因: 雌激素荷尔蒙分泌过多,黄体素分泌不足

  减重方式: 多摄取植物性蛋白,或吃素减重,记得要多吃核果类,补充月见草油, 圣洁莓胶囊

  编辑推荐:月经周期瘦身守则 健康减肥不反弹  有效经期减肥法 胖妹必瘦

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