排毒养颜全攻略 让你做新春轻身瘦美人

  春节,不少肥腻食物上身,很容易会让毒素积累在体内,不仅会让你造成便秘,新陈代谢减慢,更会造成脂肪的堆积。因此排毒对于肥胖者,尤其是春节海吃海喝的mm来说,是必须要做的首要事情。那么今天就随小编看看排毒超全方案吧,让你毒不留身,轻松减肥

  身体积毒检测

  体内毒素累积到相当程度的征兆:

  出现白粉状的舌苔,口腔有黏腻感,这是中医所谓“湿”的征兆。

  尿液混浊。

  慢性的便秘及下痢。

  胃部经常不适,会分泌酸唾液。

  放臭屁,且有强烈的口臭及体臭。

  出疹子、痘子或牙周病不易治愈。

  饮食中没摄取太多的脂肪,但排出大便沉甸甸。

  身体自行解毒机制

  我们的身体每天都在排毒,大约70%的毒素是透过尿液排出的,20%是便便的任务,而剩下的10%则分别由汗液、指甲和头发排出。

  让身体出汗可以排出7%左右的毒素。

  女性最重要的是顾好脾肝肾。

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