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虚胖or实胖 不同体质肥胖者的减肥方法

      
  虚胖or实胖,你属于哪种呢?想要成瘦下来,首先弄清你是属于哪一种体质。下面爱美女性网小编将针对这两种体质给大家详细讲解一下,让你了解你是属于哪种体质。当然,我们还会提供有效的减肥方法,一起来看看吧!


  虚胖体质

  1、食量不大,东西吃得并不多。
 
  2、身体容易疲累。

  3、手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更肥胖点。

  4、脸色偏白或带青,讲话虚弱无力,怕冷;不易流汗、多白痰。

  5、平时很少运动,肌肉比较松垮虚浮。

  6、解出的尿液颜色清淡。

  7、睡觉时经常做梦。

  (如有3项或以上的情况符合,你就属于虚胖体质)

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