7种冬季减肥最有效方法大放送


  冬天,最容易长肉的一个季节。说到减肥,似乎变的更困难了。其实不然,只要你找到对的方法,冬季也可以快速瘦下来。今天爱美女性网小编为你带来了7种冬季减肥最有效方法,赶快来试试,绝不会让你失望哦!


  1:泡澡减肥法:

  是一种无损健康又能每天轻松进行的减肥法,泡澡除了可以清洁肌肤外,还可以促进你的血夜循环,新陈代谢的顺畅,更可以活化内脏的运作。浴缸的水压对人体有“静水压作用”的影响,所谓静水压,是指泡在水中的身体,各部分所承受来自水的重力是一样的。而静水压对你的身材雕塑,减重作用都有影响。专家指出浸泡在水温42℃以上的浴池里,可以促进交感神经的活性化,分泌肾上腺素,而肾上腺素有使身体紧实,降低食欲的效果。而泡温水可促进副交感神经的活性化,分泌可使身心放松的元素,这种元素可使肠胃顺畅运作,进而预防因为压力所造成的饮食过量现象。

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