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六种减肥方法用后容易反弹

 六种减肥方法用后容易反弹

      
  减肥简单,保持难。许多朋友都很担心减后反弹这个问题。瘦后反弹不仅跟你日常的生活方式有关,还跟你选用的减肥方法有关哦!想要永久瘦下来,首先你要选对减肥方法。那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢?它们的反弹率都是多少?又都有什么样的解决方法呢?下面我们一起来看看吧!

 六种减肥方法用后容易反弹


  吃减肥药减肥法

  反弹率:50%减肥药对于很多懒得花时间和各种方法持续减肥的MM来说,可以说是最省事的方法。而且吃减肥药的同时,还可以不用运动、不怎么节食……真的很诱惑呢。一般来说,减肥药通常是利用抑制食欲和加速燃烧脂肪的方法来瘦身,一旦停药,脂肪代谢又变得缓慢起来,食欲慢慢恢复,复胖当然很容易。而且如果吃到不好的减肥药,可不只是瘦不下来这么简单,甚至健康都能被赔进去。

  抗击反弹方法:坚持运动并不是所有的运动都需要大汗淋淋,对于靠吃减肥药瘦身的MM们来说,适当的做一些简单的运动就可以将完美身材保持下来哦。如果有时间可以看一些中医减肥的书籍,里面的方法也值得借鉴哦。

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