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周末断食法 春节前快速减肥

  就快要过年了,你是否还在为减肥而烦恼呢?想在春节前快速减肥,不妨试试“周末断食法”,让自己在短期内迅速减掉肥肉。

 周末断食法 春节前快速减肥

      
  到年尾聚会机会增多了,三天两头吃大餐,不知不觉中“鼓”出来的肥肉让美女们大惊失色。最近,“周末断食”的减肥清肠法在女性白领圈中悄然流行。

  所谓“周末断食”,即平日忙于应酬、大吃大喝的白领们,在周五、周六用酸奶或鲜榨果蔬汁取代一日三餐,希望达到清肠、排毒的效果。但营养专家表示,这种“断食养胃法”虽然能起到一定作用,但如果操作不当,不但“保养肠胃”之说无从谈起,还会导致肠胃功能紊乱,引发消化系统疾病。所以如有需要使用此方法快速瘦身的女士,最好先咨询一下医生的建议。

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