时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

五个要点让你成功健康减肥

      
  许多人认为减肥是一件非常困难的事,其实不然,只要你找到对的方法,减肥也能变的轻而易举。今天小编就推荐一些减肥要点给大家,让你在减肥的过程中找到自己的定位,成功健康减肥!还等什么,赶快来试试吧!


  1.一口吃不成胖子,一餐不吃也不会变瘦子

  不要为了自己吃了某种发胖的食物而自暴自弃,个人认为其实偶尔吃一下自己喜欢吃的所谓的高热量食物有助于减肥的,这样比较容易长期坚持。只要能合理的控制分量,懂得用运动去消耗多余的热量这样一样也能瘦。

  同样,不要觉得自己已经饿了2,3天怎么还没瘦,减肥是个漫长的过程,需要持久的耐力,就算能2,3天就瘦很多的也必反弹无疑,所以想真正健康瘦下来还是需要大家坚持。

  编辑推荐:了解八大减肥误区 健康减肥不复胖   健康减肥专区  

  精彩推荐:09年度减肥方法风云榜 看谁主减肥潮流

相关专题: 减肥方法
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
减肥消除水肿 3招致胜
经期减肥养成易瘦体质
2步清除身体湿气 才能瘦
瘦MM保持身材苗条的秘密
4招激发身体瘦素 高效瘦身
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点