12个减肥方法 成功甩掉脂肪

 12个减肥方法 成功甩掉脂肪

  减肥,无非就是培养好一些日常生活中的好习惯,让你摄入脂肪不至于过高,能及时有效的燃烧多余脂肪。只要你做到以下的12个减肥方法,不需要节食,也不需要手术,你就能马上穿上小一号的衣服。

  tips1 音乐的魔力

  学音乐的孩子会不会变坏是不一定啦,但是有音乐为伴,相信减肥之行会容易得多,平常的时候,音乐可以让你心境平和,想吃东西的时候,唱唱歌其实也是一种释放欲望的方法。另外,在运动的时候,富有节奏感的音乐可以增加运动的趣味性。

 12个减肥方法 成功甩掉脂肪

  tips2 买点小size的衣服放著

  买的衣服size小,还有相当的鼓励性和警惕性,鼓励性是,为了赶紧穿出去亮相,会告诉自己要努力。而警惕性呢?瘦下来的时候,身边的人的惊叹与称赞,很容易让人迷失自己。这时候拿出那几件超小size的衣服来穿,然后会发现自己像极被绑起来的肉粽,还是香肠,就会从飘飘然的空中框啷一声回到地球表面,乖乖地继续减肥大业。

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