产后减肥方法 准妈妈的性感法宝

　　生完孩子后，体重暴涨了十多斤？看着镜子前面的圆滚滚的身材，非常不是滋味吧？别着急，今天一起看看小编为你推荐的几个产后减肥的小绝招，恢复性感身材一点都不难。

　　1.孕前预防针：

　　生过孩子的都大有所感，生孩子前的苗条身材一去不复返了，感叹之余我来讲讲我的产后修复经，其实在怀孕前，稍胖的姐妹们应该先瘦下来，要不然从怀孕到生产一般体重都要增加20-40斤，如果你原来就120斤的话，那加上孩子的重量就接近150斤了，期间随着营养增加血糖升高，极易出现孕期糖尿病，它不仅可以对孕妇本身的身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。而一般分娩后，体重也只会下降5-6斤，那么剩下那么多的脂肪就更不好减掉了。

　　说说我自己的经验，我生孩子前是102斤，高1.61.不算胖也不算瘦，怀孕时期最高重量达134斤，期间血糖就很高，一度被医生误以为为有糖尿病，每天都测，中指被扎的不象样子的，疼痛可想而知。后来生完孩子后血糖慢慢下降也就不了了之了，怀孕期间血糖升高有时并不是糖尿病，但是大家还是要小心一点，以防受我曾经受过的罪。

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