时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

另类减肥招:香味减肥法

  相信不少减肥人士都听说过香味减肥这个另类减肥方法,闻闻食物的香味就能让自己瘦下来,这可是懒MM们梦寐以求的轻松减肥方法。但是不少人会质疑,是否真的问问香味就能轻松瘦身呢?越来越多的研究发现,食物香味对减肥真的具有一定的帮助作用。下面就让我们来对这种另类减肥方法一探究竟吧!


  美国专家对香味减肥法做过实验,将薄荷糖、苹果和香蕉这三种东西装在一个容器中,让实验对象来闻它们的香味,每天3次,进行6个月。试验结果显示,嗅觉正常的肥胖者体重平均减轻了14公斤!实验证明,一个人越是喜欢某种香味,这种香味对他的减肥效果就越明显。据说闻大蒜味的人减肥效果相对更加明显,同时女性要比男性更加适合于气味疗法。

  最近,科学家们对食物香味对减肥的影响又有了新的研究发现。

  食物的香味通常会让人食指大动、食慾大增,然后越吃越多,但科学家研究发现,其实食物的香味也可以增加我们的饱足感(feeling of fullness),让人不会一吃再吃,永远吃不饱。

  提醒大家,大脑饱跟肚子饱是不同的事情。有时候明明肚子已经很饱了,但大脑却觉得不够。或者大脑已经觉得不想吃了,但肚子根本没有饱。

  根据荷兰NIZO食物研究中心的研究,味道也是影响大脑饱足感的一个重要因素,只要懂得控制食物的香味,我们就不会吃太多。科学家发现,当我们咀嚼食物的时候,口中食物的香气会影响我们的饱足感,也就是说,香味中的分子会啟动大脑中控制饱足感的区域。当我们吃东西的时候,食物的香味会随着口腔慢慢上升到鼻腔,然后协助我们消除飢饿的感觉。

  编辑推荐:盘点八大超级另类减肥方法  另类瘦身的秘诀原来是吃肉

  精彩推荐:春节减肥总动员誓做窈窕女王

提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
减肥消除水肿 3招致胜
经期减肥养成易瘦体质
2步清除身体湿气 才能瘦
瘦MM保持身材苗条的秘密
4招激发身体瘦素 高效瘦身
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
骑自行车的好处是什么
跑步的好处是什么
游泳的好处是什么
跳绳的好处是什么
仰卧起坐的好处是什么
网友关注热点