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网友亲试10种减肥方法经验谈

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2010-02-20 15:05]  出处:爱美女性网论坛  责任编辑:june

相关专题: 减肥经验     减肥方法    
  很多减肥中的MM都有过这样的减肥经验:尝试过很多种减肥方法都还是无法将体重降下来。到底最有效的减肥方法是什么?如何减肥才能将赘肉消灭掉?下面这位网友也是尝试过很多中各式各样的减肥方法,让我们来看看她对这些减肥方法的使用感受,作为我们减肥经验参考吧!


  一出生就有四千多公克的我,仿佛天生注定就比别人大一号。再加上后天饮食观念不正确,喜欢吃饱便躺下来睡的坏习惯,让身材宽度“一瞑大一寸”。已知道医生开口说:“你是胰岛素分泌太旺盛所造成的肥胖。因为太旺盛所以消化很快,会比一般人更容易觉得饿,一饿就吃更多。”那瞬间,从小背负的原罪,释怀了;过去被别人歧视的眼神,消失了。医生紧接着又说:“不过,身体也是可以控制的。要让胰岛素分泌慢一点,就要开始习惯少量正常餐。长期下来,它会觉得,只要定时定量工作而不会再分泌过盛。”

  现在把从小便试过各式各样的减肥法来跟大家分享一下。

  1、巫婆汤:一次实行七天,一个月最多使用一次,肚子饿了就喝蔬果熬出来的汤。主要是用低卡来迅速瘦身,真的瘦很快,元气也耗掉不少,一周七公斤,但体重easy go也easy come。快速瘦下来的结果:肥胖纹产生,真的是悔不当初。

  2、苹果三日减肥法:胃寒,吃一天肚子就受不了,狂拉不已,提早宣告失败。

  3、荣总三日减肥法:上面也没说明是哪位医生开出来的食谱,吃的东西都是平时正常的食品。每天吃完以后,隔天就会掉一公斤,三天下来瘦两公斤,较不易复胖。后果:MC晚一星期才来,而且超不舒服的。所以下回也不敢试了!

  4、有氧运动骑单车、爬山、快步走、游泳。事实上运动消耗的热量远不及我们吃进去的。效果很慢,但是身体整个好起来,皮肤跟气色都比以前更好,记得做完以后要按摩有运动到的肌肉。我有一天突然发现小腿有越来越壮硕的趋势。另外,运动后,两小时不能饮食,千万不要被电视上说的一小时给骗了!因为你就是会胖,身体比别人还会吸引热量,一定两小时,忍不住时也要撑到九十分钟。

  5、瘦身霜:体积太大,一次用量相当可观,很多超热型会热到令人受不了猛用冷水冲还是很热,要挑自己可以接受的用。它不会让你瘦,但是真的会紧实,爱漂亮的美眉一定要擦,不然会像我一样有肥胖纹!可以用一般的身体乳液+一颗维他命E油,混合后擦在身上帮忙皮肤收缩。

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