节后瘦身 五个减肥方法帮你忙

  过完年,年龄长一岁的同时身上的肉肉是否也跟着长呢?放纵饮食的结果就是体重的上升,赶紧趁着放完小长假的空挡来为自己的身体减减重吧,如何减肥?一起看看以下五个超管用的节后减肥方法

  原则1 过完节,马上“消灭”应景零食

  春节时家里一定买了一堆应景零食,包括糕饼、瓜子、花生、腰果,乃至汽水、可乐,均属高热量食物,减重的你必须马上忌口!如果怕丢掉浪费,何不分送给邻居小朋友或者是同学、同事们,作好人际关系又能保持身材!

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