日本人各式各样的减肥方法

      
  随着减肥潮流的袭来,日本各种各样的减肥方法也陆续进入中国,在网络上热传。例如:香蕉减肥法、周末断食减肥法等等。这些方法的效果如何,众说不一。除了这些热传的,下面我们来看看日本减肥群又出了哪些新花招吧!


  随着日本肥胖人口的年年增加,不仅是爱美的青春年华少女,连四、五十岁的中年女性也都对自己的身材越来越注意。统计指出,日本的中年人有四分之一已属于肥胖族,减肥成为社会的一大流行,减肥花样百出,令人眼花了乱。

  “日本肥胖学会”建议的判断肥胖指标是所谓“体格指数(BMI)”,由体重除以身高的平方,数值超过25则属於肥胖,罹患成人病的可能性比低于这种数值的人高,因此需要注意生活习惯,预防高血压和糖尿病等易於形成并发的疾病。

  “TRENDY”月刊杂志报导指出,日本目前流行的减肥方式主要包括短期绝食、运动和利用减肥用补充剂等方式。特别对年轻少女来说,在一段时期之间进行绝食是日前最成为话题的一种减肥方式。日本的女性杂志推出减肥专集,加上各种“减肥班”经验谈的报导更助长了它引起的注意。

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