减肥不易坚持怎么办?几个方法让你成功瘦

  很多mm在减肥的过程中都很难坚持,抵抗不了美食的诱惑,又或者坚持了几天,就再也撑不下去了,对于难以坚持减肥的mm们,不妨看看以下小编给你推荐的减肥方法吧,让你渐渐步向成功减肥的大门。

  TA的烦恼:为什么我减肥总是不能坚持

  每次减肥只是坚持开始的几天。还有两天上班,我能想象大道大家都是穿漂亮的新衣服去,只有我,永远那件肥大的灰黑色!看见校内里同学上传的照片,瘦,化妆,加上衣服搭配就是个美女,我很自卑,不愿意照相,即使照完也会看完之后删掉,讨厌看见自己。

  我想明天去跳绳,可是每次都这样!吃完才决心减肥,可是坚持不了两天就忘了!我讨厌自己!

  编辑解答:

  减肥是一个锻炼自控力的活

  其实很多人减肥失败,不是因为方法不对,而是因为自控力差,不能坚持下来。想漂亮就得下苦功,但是前提是不伤害自己的身体,暴食暴饮、老是熬夜、断食节食都不是有效的减肥方法哦。

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