气功是什么呢？
有人为了减肥而练气功，虽然不一定很有效果，企但借着气功，使全身阴阳平衡，气血调和，增强人体生理机能，达到养生健体的目标，却是不争的事实。
东方医学认为，我们人体内有气，气和血液一样在身体循环，也一起在进行代谢作用，气旺则体健，气弱则体衰。如果气的循环不顺畅，或者气变坏了，邪气停滞不能排出，会使我们五脏六腑的功能减弱，百病丛生；而如果气路通顺，血液循环良好，体内废物就都能被排出体外。
因此，在中医理论中，气功就是利用不同姿势引导、配合呼吸吐纳，进行心神的特殊锻炼，使真气在体内旺盛运行，沿着经脉线路，促进身体气血调和，增强人体生理机能，达到疗治疾病，延年益寿的作用。
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