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瘦身误区:练气功能减肥?

  生生不息,减肥不止。很多减肥人士为了瘦身减肥而寻求各种各样的减肥方法,有的闻香减肥,有的吃肉减肥,有的睡觉减肥……你听过气功减肥这种减肥方法吗?近年来,不少人为了减肥尝试练气功,但是否真的有效呢?下面就来为你讲解一下气功减肥是怎么一回事,同时带你走出气功减肥的瘦身误区。


  气功是什么呢?

  有人为了减肥而练气功,虽然不一定很有效果,企但借着气功,使全身阴阳平衡,气血调和,增强人体生理机能,达到养生健体的目标,却是不争的事实。


  东方医学认为,我们人体内有气,气和血液一样在身体循环,也一起在进行代谢作用,气旺则体健,气弱则体衰。如果气的循环不顺畅,或者气变坏了,邪气停滞不能排出,会使我们五脏六腑的功能减弱,百病丛生;而如果气路通顺,血液循环良好,体内废物就都能被排出体外。

  因此,在中医理论中,气功就是利用不同姿势引导、配合呼吸吐纳,进行心神的特殊锻炼,使真气在体内旺盛运行,沿着经脉线路,促进身体气血调和,增强人体生理机能,达到疗治疾病,延年益寿的作用。

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