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瘦身误区:“零热量”食品真能减肥吗?

  很多爱美女士在减肥时都会选择的一些减肥食品来辅助自己的减肥事业。但是市面上很多减肥食品号称零热量,是否真的就能帮你减肥呢?蔗糖素是一种很受欢迎的减肥食品,这种人造甜味剂取代食物中的糖分,让减肥食品热量更低,它是否真的有这样的减肥功效呢?其实这里存在着一个瘦身误区。专家指出这样的减肥食品其实并不健康而且会增加食欲,影响减肥。下面就让专家来教你如何减肥吧。


  如今市场上有很多的“零热量”食品,它们真的是不含热量吗?真的能帮助我们减肥吗?富含“人造甜味剂——蔗糖素”的各种食品是女性们最受欢迎的减肥食品。但是,它真的能让你瘦下来吗­看看专家是怎么说的吧!


  人造甜味剂是指人工合成的具有甜味的物质。它们要么不含卡路里,要么因为甜度极大,只用一点点就能有甜味,因此它们所贡献的卡路里可以忽略不计。如今人造甜味剂都被广泛用于食品工业,大家熟悉的健怡可乐就是用阿斯巴甜代替天然的“高果糖玉米糖浆”而被勾兑出来的。

  甜味剂都包括:乳糖醇、糖精钠、麦牙糖醇、木糖醇、甘草、蔗糖素和阿斯巴甜等。

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