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悉数韩国美女们的减肥秘招

爱美女性网   http://www.lady8844.com   [2010-03-28 09:00]  出处:爱美女性网论坛  责任编辑:faye

相关专题: 减肥经验    

  韩国是出了名的美女多,不仅仅是样貌,连身材也是一级棒。其实这是跟她们的清淡营养的饮食习惯息息相关,一起来看看韩国美女们的瘦身秘招吧。

  金喜善——三天急瘦

  身高:168cm体重:45kg

  大美女金喜善在进入演艺圈之前竟是个小肥妹呢,出道后虽然看起来身材纤细,其实却是极易发胖的体质,虽然她食量不大,但却狂爱甜品,朋友就介绍她“蜂蜜减肥法”,每逢有重要的录影或拍照前几天,她都非常依赖这个减肥秘方。

  虽然蜂蜜的糖分很多,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。食用方法也很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,或与决明子、麦茶搭配饮用,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。但是,蜂蜜减肥不适合体质特别虚弱的人,蜂蜜的量一天最好控制在200g以内,且绝不可以吃饭、肉类、鱼、青菜等普通食物。为了避免营养失衡,这种减肥法每次不宜超过3天。

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