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找对减肥要点 12天能快速减肥十斤


  想成功减肥,首先就要找到减肥的要点。下面是3位不同肥胖者的减肥案例。专家分别对她们的肥胖原因做了分析,并给出了有效的方案,大家也不妨学习一下,找到属于自己的快速减肥方法

  浙大诺特营养中心吴向明主任说:“三位体验者都是单纯性肥胖。对于普通市民来说,了解她们是怎么胖起来的,对自身科学减重也有帮助。”

  小王——青春期肥胖

  小王姑娘,今年24岁,是一位干洗店员工。她身高1米64,体重122.8公斤,腰围135厘米,属于严重肥胖。肥胖导致她的肝功能异常,还有高血脂、高血糖、脂肪肝等疾病。

  小王说起自己胖的原因:

  我8岁开始发胖,13岁时体重到了180斤。尝试过很多减肥方法,运动、按摩、喝药等。最成功的一次,体重减了18斤,但很快反弹回去了。我在干洗店工作,一天到晚坐着,运动量很小,偶尔逛街。

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