专家推荐健康减肥方法15招 让你大开眼界


  说到减肥,如今的减肥方法是千奇百怪,各式各样。你尝试过哪一种呢?经过各位健身美体专家的考验,下面的的15种减肥方法一致获得好评。如果你正在为了减肥而苦恼,不妨试试下面专家为你推荐的健康减肥方法吧!


  收紧你的腹肌

  “随时注意收紧腹肌是非常有效的塑身方法之一,能大量燃烧腹部脂肪。如果你能每天早上挑选衣服时,化妆时和日常走动时都随时注意收紧腹肌,那么短短3周就能减掉腹部,近5厘米的脂肪。”

  ——Teddy Bass  Cameron Diaz 和Lucy Liu 的私人教练

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