产后减肥莫求急 几个误区你必须知道

  生完孩子后身材臃肿了一大圈,漂亮的衣服难以穿上身,因此妈妈们都非常的急切要减肥,可小编要提醒各位妈妈,不要为了开始减肥而不如了以下的误区哦。

  误区1 生完马上减

  有些新妈妈在宝宝出生没几天,就开始了自己的瘦身计划,爱好运动的她们迫不及待地回到健身房开始了跑步、健身。

  专家说:

  产后立即剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。

  自然产的妈妈恢复4~6周后才能做一些产后瘦身操,剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。如果剖宫产妈妈产后运动过量,会对自己的身体造成很大的危险。

相关文章
由易胖变易瘦体质减肥迅速
不知八个误区怎么成功减肥
注意这些减肥常识轻松减肥
水肿应该要怎么减肥?
怎么跑步瘦身更快更轻松?
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
如何增肥
汗蒸的好处是什么
转呼啦圈的好处是什么
游泳的好处是什么
骑自行车的好处是什么
网友关注热点