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产后减肥莫求急 几个误区你必须知道

  生完孩子后身材臃肿了一大圈,漂亮的衣服难以穿上身,因此妈妈们都非常的急切要减肥,可小编要提醒各位妈妈,不要为了开始减肥而不如了以下的误区哦。

  误区1 生完马上减

  有些新妈妈在宝宝出生没几天,就开始了自己的瘦身计划,爱好运动的她们迫不及待地回到健身房开始了跑步、健身。

  专家说:

  产后立即剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。

  自然产的妈妈恢复4~6周后才能做一些产后瘦身操,剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。如果剖宫产妈妈产后运动过量,会对自己的身体造成很大的危险。

相关专题: 产后减肥
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