平衡内分泌 提高新陈代谢

  引起肥胖的原因很多,其中内分泌失调就是其中一种,让你新陈代谢下降,导致发胖。因此想要减肥,必须先调节好自己的内分泌。

  1、黄豆天生是女人的好朋友 黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。

  临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

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