减肥强迫症?走出误区 别让热情减掉健康

  随着夏日的临近,越来越多爱美女士为了减肥而烦恼。大家对减肥都充满激情,但是往往因此而容易掉入瘦身误区,形成“减肥强迫症”。这样盲目减肥很难达到健康减肥的目的。下面针对四种减肥强迫症状,给出减肥小建议,教你如何减肥才能健康瘦身。


  你有潜在的“减肥强迫症”吗?先来做做这个小测试吧:

  每天都测量体重

  总是担心自己是否吃过量

  吃甜食后会有罪恶感

  查看食物营养成分时最关注卡路里含量

  尝试过并不停的尝试减肥方法

  运动量越来越大

  衣柜中有三套以上的塑身衣


  如果这项测试你选到三项以上,那么,你应该警觉了,你有可能患了减肥强迫症。随着春天的到来,夏天的临近,众多爱美女士再度为“减肥”而陷入恐慌。是时候改变了,不要让过度的热情燃烧掉自己的健康。
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