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细节决定成败 8个减肥方法让你悄悄瘦

  在平时的生活中总会有一些细节是让人容易忽略的,但粗心的你是否注意到这些细节在你减肥的时候发挥着重要的作用呢?不妨看一下这些小小的细节,注意到了,你的减肥计划相信会收到意想不到的结果哦。

  一.涂指甲油

  涂上指甲油是让自己不吃零食的另一方法,涂上指甲油便不能拿东西吃了,指甲油是人工化学物质,含有大量的人体有害物质,不能食用。不然会导致癌症的发生增加。

  二.少吃西餐

  典型的西方饮食习惯,有高达40%的卡路里是来自脂肪的,人们的饮食习惯在呈现西化的趋势,大多数以快餐及外出进食为主,所以应该慎重外出进食,以减少脂肪的摄取量。

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