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穴位减肥方法助你成功瘦身

  穴位减肥法对于瘦局部、控制食欲都有很大的帮助,馋嘴的肥胖mm们不妨多试试。一起看看这些能让你神奇瘦身的魔法穴道吧。

  下面简单9个瘦脸方法,不需要全部做到,能做到一半,就会有瘦脸的功效呢。

  1、睡前三个小时不宜喝水。

  2、常常喝绿茶排除水分,使脸部不会那么水肿。

  3、利用漱口的方式漱口好几十次,也可以瘦脸喔。

  4、利用小S所说的a.i.u.e.o,使两颊肉肉可以运动。

  5、少吃重口味的东西,太咸太甜或是太辣都不行,口味轻淡些。

  6、利用张开嘴巴,嘴型像“啊!”,保持五秒,来回约十次左右。

  7、利用自己的双手创造美好的脸,以中指和无名指按摩其肥肉,塑造更小的脸。

  8、将摩擦生熟的双手贴于脸颊上,然后从鼻翼、眉间、额头、眼尾、口角,回至鼻翼,轻地来回的做画圈按摩,空闲时,可反覆多做数次。

  9、吸气同时将嘴巴张大,尽量向纵,横方向张大嘴巴恢复原状时,慢慢吐气,将嘴嘟起来,尽量向前突; 然后,使嘴巴向两侧扩张来回做5-10次。

  其实瘦脸也好瘦身也罢,很多时候都是因为贪吃让我们一次次的失败,控制食欲,让肉肉的脸上少长些肉才是最有效的瘦脸方法,每当你感到饥饿的时候,试试下面这个按耳朵穴位控制食欲吧!

相关专题: 减肥方法
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