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为不同星座胖妹量身定做的减肥方法

  根据星座占卜已成为我们生活中的一部分。根据星座看我们的运势,根据星座看我们的恋爱指数,可是你知道根据星座也可以为你量身定做减肥方法哦。这无疑是众多胖妹的一大福音。根据星座怎么选择适合我们的减肥方法呢?下面我们一起来看看吧!


  ☆☆☆白羊座 [柏淳]

  白羊座是充满活力的星座,并由能量很高的火星主管,所以你始终在消耗卡路里,食物对你来说就是为了提供所需能量,所以你不愿意把时间浪费在准备实物或者吃上。饿了的时候,你喜欢吃快餐、速食品和微波加热食品。
 
  ★优点:你战士一样的作风会使你在确定一个减肥目标时,以无比强大的意志力披荆斩棘,勇猛向前,但当你饿的时候也是你最脆弱的时候。要想一个好办法来对付你想要扫荡掉手边所有食物的习惯。当你想往面包的另一面也抹上一层厚厚的奶油时,要尽快强迫自己冲到冰箱旁,找一块胡罗卜作为代替。

  ★食物:你的火爆脾气也表现在你爱吃的食物上——口味很重的、腌制的、辣的和咖喱的。

  ★有益的食物:生红辣椒、生胡罗卜、腌姜、腌洋葱、辣的豆子、胡罗卜汤。

  ★不益的食物:油腻的方便食物、pizZA、薯片、花生酱。

  ★减肥食谱:你喜欢立竿见影,所以你的减肥食谱也要快速有效。如果可以,要做到少食多餐,尽量不让自己有饥饿感。那些只吃某种单一食物的极端减肥法(例如:葡萄餐、减肥汤)对你可能有很大吸引力,但并不适合你,因为这些方法很不健康。

  ★运动方法:你喜欢强度高的、流汗多的运动,不喜欢舒缓的太极和瑜珈。你喜欢清早就去健身房或者在公路上快跑。你更喜欢结实有形而不是松弛的肌肉。

  ★星座减肥计划:11月27号开始打响减肥的战斗,两天后休息一下,然后继续,2月6号为这一周期的结束。

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