十二星座最有效的减肥方法

  夏天到了,是该减减肥让手臂和腿再细一点,腰臀围再小一点,身体变得苗条了,穿起衣服来也会更好看。那么有什么好的减肥方法呢?下面就从星座入手,告诉你各个星座最有效的减肥方法,让你针对性的减肥,塑造完美曲线!


  牡羊座最佳减肥法

  ※ 牡羊座为什么要减肥?

  虽说没有要是非常的有线条的感觉,可是总也要是「亮眼」的站出去吧!想要吸引眼光,自己就要注意了。

  ※ 不可以有的减肥藉口:

  很重要的聚会,自己要当主人的,不能怠慢客人哪么牡羊可以挑食物吃呀!把决心和毅力拿出来。

  ※ 最容易肥胖的部位

  脸(因为头本就大)、背部、肩部(其实是很好的衣架子,只是会让人觉得宽了一点)、产后更易胖。

  ※ 为什么会胖

  不太挑食是真的,再加上吃的动作似乎也快了点,消化的咀嚼时间不够。谈事情远离会吃东西的地方。

  ※ 减肥注意事项

  多点耐心,而且要有计划性,没有任何的想法,只要想着自己会成为「焦点」,而且也感到轻巧。

  ※ 最适合牡羊座的减肥法

  要着重于肩背部的重点运动;因此可以在一开始的2—3天吃流质食物,等肌肉稍松软时就做伸展上下的运动,可把生长肉的方向成为上下而不是左右。当然过了开始的2—3天就可吃食物;但要控制。
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